à(s) 01:26

A importância das rotinas: Sono

A importância das rotinas: Sono

“As rotinas são fundamentais na vida dos bebés e das crianças. No entanto, não significa que qualquer rotina sirva em pleno as necessidades específicas de cada fase do desenvolvimento do bebé.

No campo do sono, uma rotina adequada pode desenvolver a existência de estabilidade no ritmo circadiano, o que permite um melhor desenvolvimento do bebé a todos os níveis – físico, intelectual e emocional. Num bebé, este campo é o melhor avaliador do ajuste da rotina (face à idade, peso e mesmo temperamento do bebé). O sono é dos primeiros campos a dar sinais de perturbação quando a rotina, ou conjunto de rotinas, não são apropriadas. Uma rotina desadequada afeta também padrões alimentares, o comportamento geral, e quando arrastadas para depois da primeira infância, pode mesmo ter um impacto negativo no temperamento da criança.

Estabelecer rotinas consistentes e adequadas permite ao bebé criar um sentimento de confiança e segurança no mundo, e uma organização cognitiva das vivências do dia-a-dia que optimiza a sua aprendizagem – ao acordar, fazer as refeições, brincar, fazer as sestas e no fim do dia tomar banho e ir para a cama todos os dias às mesmas horas, e com a mesma cadência, o bebé vai conseguir prever o que vai acontecer a seguir. Esta capacidade de antecipar ajuda-o a perceber o que esperar e a confiar que os seus cuidadores vão conseguir satisfazer as suas necessidades, o que lhe transmite um sentimento profundo de segurança.”

Nos primeiros 15 meses de vida a criança passa mais tempo a dormir do que acordado. O tempo vai passando e as rotinas de sono vão ficando mais definidas e também mais espaçadas:

- 1ª rotina das 09h30-10h30,

- 2ª rotina das 13h00-15h00,

- 3ª rotina das 17h00-18h00,

- 4ª rotina das 20h30-até de manhã (acordar 1 vez para beber leite).

A partir dos 15 meses (mais coisa menos coisa) e até aos 3 anos, a criança passa a ter:

- 1ª rotina das 13h00-15h00,

- 2ª rotina das 20h30-até de manhã.

Certos pais pensam que pelo facto da criança não dormir durante o dia, vai dormir melhor à noite. Errado. O que falha é a falta de regras na hora de ir para a cama à noite. Não o facto de dormirem a sesta.

Estas e outras dicas ser-lhe-ão transmitidas na Consultoria Materna ao domicílio.

Contacte: consultoriamaterna4u@gmail.com

à(s) 03:56

O que comprar?

O que comprar?

Nas visitas que tenho feito a casa das jovens mães uma questão que tem sido comum a todas é saber se têm o enxoval adequado. Falamos de roupa, brinquedos, cadeirinhas, banheira, biberões, berço, tudo. Muitas vezes encontro coisas que as mães nem sabem para que servem, mas estava à venda e podem vir a precisar, dizem elas.

Aquilo que recomendo a todas é que enquanto gestantes não se desgastem em compras desnecessárias. É evidente que as primeiras roupinhas devem ser adquiridas, mas lá para o fim da gravidez, por volta do 6º ou 7º mês.

Na minha primeira gravidez comecei a fazer o enxoval pouco tempo depois de saber que estava grávida, entretanto a minha filha nasceu com 1.690 kg, com 34 semanas e 6 dias. Com este peso nenhuma roupa que tinha lhe servia. Tive que ir comprar roupa ao hospital das bonecas. Quando já tinha peso e altura estávamos no Inverno, logo a roupa que comprei, Verão, já não servia. E nunca serviu porque a seguir veio um rapaz e os vestidinhos não lhe ficavam bem.

Não se esqueçam que vão receber imensa roupa de familiares e amigos. Devem fazer a lista do que vão necessitar e optar por pedir emprestado: o berço, a cadeira da papa, a banheira, a cadeira do carro, o esterelizador de biberons, o termómetro do banho, etc.

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à(s) 10:33

Febre

Febre

Uma das grandes preocupações das jovens mães é o aparecimento da febre no bebé. Devem manter a calma, acima de tudo, e não sair a correr para a urgência do hospital. Em caso de dúvida devem contactar, via telefone, o pediatra da criança.

A febre geralmente é causada por infeções virais.

Até aos 6 meses deve-se medir a febre rectal, no ouvido ou na testa. É considerado febre acima dos 38º.

Se apesar da febre a criança estiver bem disposta, numa primeira fase, devem apenas aplicar-se medidas físicas: despir a criança, dar-lhe banho em água com menos de 1º da temperatura corporal e manter a temperatura ambiente neutra.

Numa segunda fase: Se ao fim de 30 mn a febre persistir então deve ser aplicado um paracetamol na forma de supositório ou xarope de 8h/8h.

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à(s) 11:52

Brincar

Brincar 

O brincar na criança é tão importante como comer ou dormir. É a forma que ela tem de conhecer-se a si própria e o mundo que a rodeia.

Brincar sem se sujar, sem se magoar, sem desarrumar não é Brincar. “Brinca mas não desarrumes”. A sério? Acham que isso é possível?

Em determinada altura a mãe desabafou comigo que quando vinha buscar a criança à escola ela tinha a roupa suja, os sapatos estragados.

A escola em questão tem um pátio exterior muito grande, onde as crianças correm, andam de triciclo, escorrega, rebolam no chão, em resumo são felizes.

Mas esta mãe estava preocupada com o facto da roupa estar suja.

Pedi-lhe imensa desculpa, com ar irónico,  dizendo que não voltava a acontecer. A criança passaria os recreios sentada a ver os amigos brincarem. Mas a roupinha ficava limpa e imaculada.

A mãe olhou para mim, com ar de espanto, dizendo que não queria isso para a filha. Como é evidente, nós também não. A mãe tinha que vestir a criança com roupa prática e confortável e deixar de se preocupar com a aparência. O importante era a criança ser feliz.

Em resumo: Deixem as crianças sujarem-se, rebolarem no chão, esfolarem os joelhos, andarem descalças.  DEIXEM AS CRIANÇAS SEREM FELIZES!

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